2010年09月13日

今日のあさイチは呼吸法でした

ツイートまとめ

【あさイチ】今日のテーマは呼吸。めざせ呼吸美人だって。モデルさんや武田双雲さんが達人の呼吸法を紹介してる。筆を走らせながら息をはいているのか。

【あさイチ】書を書くときって息を止めてないんだね。でも人によって違うのかもね。次は深い呼吸が生活習慣病の予防になるんだと。血圧を下げる効果。血栓の防ぐ。動脈硬化を防ぐ。プロスタグランジンI2?スタジオでリカコさんの背中を触ってるつるの。何してるの

【あさイチ】リカコ「呼吸法だけで5kg痩せた人がいる」 心にも呼吸法が効く。不安を解消。不安やストレスを和らげることができる。すご!指先から電気を流してストレスを与える実験。怖い。いつ来るか分からないなんて。

【あさイチ】香水をかぐ?匂いが効果的ってこと?へぇ〜。あそっか。香りの効果だけでなく嗅ぐために呼吸が大きくなるからなのか。なるほどね。

【あさイチ】悩んでる時は呼吸が浅い?ため息は自然で防御的なことと。室町時代のお能でも呼吸についての記述が?武道でも呼吸だよねと。泣いてる赤ちゃんも呼吸に合わせると泣き止むとつるの。

【あさイチ】腹式呼吸と胸式呼吸。どっちがいいとも言えないみたい。呼吸で頭スッキリ。斎藤孝教授VTR登場!呼吸法の本も書いてるんだね。試験の成績アップもできるとか。その実験スタート。斉藤式呼吸法。

【あさイチ】斉藤式呼吸法。モザイクかかってる。今はまだ教えてくれないのか。おお!成績大きくアップした。どんな呼吸法だろう?3秒吸って、2秒ためて、15秒吐く。

【あさイチ】深いい呼吸のためには準備が必要なんだと。呼吸筋をほぐす簡単ストレッチの紹介。吸う筋肉のストレッチから。吐くときの筋肉のストレッチ。前後左右の呼吸筋肉のストレッチ。息苦しさを鎮める効果。人生の息苦しさも?違うか。

【あさイチ】呼吸困難。息苦しさ。姿勢改善。呼吸力アップ。立ってるときの重心を改善する。出っ尻から腰を前に出す。直立。それで改善?息をすると息も改善されている。肩の筋肉を柔らかくする。ペアでリラックス。ボディイメージ明確。母子でやってる。肩の上げ下げ。

【あさイチ】残気量?30代から増えるとな。増えると呼吸が浅くなる。スポーツで改善。スポーツ吹き矢だって。日野原重明先生もオススメなんだね。先生年取ったな〜98歳?風船とかもいいのかな?男性アナの吹き矢、的まで届かない。

【あさイチ】吹き矢も前の準備が大切なのね。おお!アナウンサー大成功!おお!すごい!吹き矢は効果的だけど体や体調を考慮すべきとのこと。

【あさイチ】のどぐろ、高級魚なんだね。4000円くらい。今が旬なのか。ノド真っ黒。6000円とか8000円のもある。寺泊。新潟か。お取り寄せもできるけど時価だって。時価ってーのはドキドキだよね。

【あさイチ】視聴者からの質問など。水泳はリズムがあるし、水圧もあるから良い。鼻炎の人。35歳からでも治療できる?鼻呼吸は利点があるが口呼吸でもいいよ。気にしない方がいいって。
posted by クチコミニスト at 10:45 | あさイチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする